Voici le 4-1-1 sur Damp January et pourquoi c'est génial pour les amateurs de vins et spiritueux

POUR VOTRE INFORMATION

Avec la nouvelle année qui bat son plein, la plupart des gens ont opté pour des résolutions concernant les changements de style de vie - de se rendre régulièrement au gymnase à se rendre à l'église tous les dimanches.

Les gens entrent dans la nouvelle année avec de bonnes intentions, mais maintenir la discipline peut être difficile. En conséquence, de nombreuses personnes décident de planifier et de modifier leur résolutions. Après tout, tout le monde a besoin d'une petite marge de manœuvre pour se préparer à l'imprévu.

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Ainsi, il n'est pas surprenant que buveurs sociaux ont évité de Janvier sec . Après tout, décider d'aller à la dinde froide avec de l'alcool est une mission que beaucoup ont du mal à accomplir.

Cela dit, la tendance Damp January a fait son tour sur les réseaux sociaux et au-delà. Et il semble que les buveurs sociaux aiment l'idée. Voici le 4-1-1 sur le nouveau phénomène.

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Damp January est un cadeau pour les buveurs sociaux qui préfèrent réduire leur consommation d'alcool.

N'ayez pas peur, buveurs mondains ! Il semble que la tendance de janvier humide arrive en force si vous préférez vous adonner à un libation maintenant et encore. Vous pouvez considérer Damp January comme le cousin de Dry January.

Par Crochet intérieur , Damp January a d'abord été créé par une organisation caritative anglaise pour une campagne de santé publique et a depuis gagné en popularité.

'Eh bien, janvier humide signifie simplement que c'est une approche un peu moins sévère', a déclaré Shara Turner, experte en toxicomanie et directrice clinique. WOWK . 'Peut-être juste réduire un peu, peut-être juste boire le week-end, mais ne pas complètement se tarir.'

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De plus, Damp January est un excellent moyen pour les gens d'évaluer leurs habitudes de consommation et d'évaluer s'ils doivent réduire leur consommation ou opter pour une approche plus radicale.

Après tout, il n'y a rien de mal à boire un verre de temps en temps. Clinique Mayo partage que «les antioxydants contenus dans le vin rouge peuvent aider à prévenir les maladies coronariennes», plaidant en faveur de la consommation modérée de vin rouge.

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Cependant, Consultation du matin rapporte que la génération Y et d'autres groupes démographiques ont choisi de boire moins, sur la base d'une enquête de 2023. Donc, il y a un argument selon lequel Damp January pourrait être plus efficace que son homologue, Dry January.

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Le mois de janvier sec consiste à ne consommer aucune boisson alcoolisée, y compris des panachés à vin, pendant le mois.

Ceux qui préfèrent faire une pause à long terme dans l'alcool auront probablement envie de janvier sec. Le mois de janvier sec consiste en un mois de sobriété à base de vin et d'alcool tout au long du mois.

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Certaines personnes auraient découvert que la participation à Dry January s'accompagnait d'une part d'avantages pour la santé, notamment la perte de poids, l'amélioration du métabolisme, un regain d'énergie et de meilleures habitudes de sommeil, par Étude ouverte du BMJ .

Fait intéressant, un Consultation du matin Une enquête a montré que le nombre de participants à Dry January a diminué au fil des ans, avec 15% de personnes le pratiquant en 2023 contre 19% en 2022.

Donc, soit certaines personnes vont plus longtemps que Dry January, ne buvant que lors d'occasions spéciales, soit jurant simplement d'abandonner le vin et les spiritueux.

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Peu importe où vous vous situez sur le spectre, il est important de noter qu'il n'y a rien de mal à prendre un verre de temps en temps. Cependant, étant donné que le vin et les spiritueux peuvent affecter négativement le corps lorsqu'ils sont consommés de manière excessive, les gens devraient avoir des limites claires.

Joyeux janvier humide ou janvier sec !