La cohorte : parfois, vous devez vous pencher

Mon congé sabbatique comprendra une semaine à la montagne. (Photo avec l'aimable autorisation de Katie Hawkins-Gaar)

The Cohort est le bulletin bimensuel de Poynter sur les femmes qui bottent le cul dans les médias numériques.

L'un des conseils de travail les plus courants que je donne aux femmes est de savoir quand et comment se mettre en premier. Nous devons être en bonne santé, physiquement et mentalement, afin d'être des leaders efficaces, des employés productifs et des collègues empathiques.

Nous avons besoin de la capacité émotionnelle de nous soucier de notre travail et de nos équipes et de la capacité d'assumer le stress lié aux emplois exigeants et au rythme rapide. Si nous ne pouvons pas prendre soin de notre corps et de notre esprit en dormant suffisamment, en prenant du temps loin des écrans, en faisant de l'exercice et en investissant dans nos vies en dehors du bureau, pourquoi devrions-nous attendre la même chose des personnes avec lesquelles nous travaillons ?

C'est sur nous.

À leur valeur nominale,ce conseilest simple. Qui ne voudrait pas se mettre en premier? Mais c'est souvent beaucoup plus difficile que de quitter le travail à une heure raisonnable. Décider de se mettre en premier, c'est choisir de mettre les autres en second. Pour les femmes en particulier, cela peut être difficile. N'est-il pas égoïste de se concentrer sur mon propre bien-être alors que mon équipe est également en difficulté ? Mon patron n'a-t-il pas déjà assez à gérer ? Qu'est-ce qui me rend, moi et mes besoins, si importants ?

Ce n'est souvent que lorsque nous atteignons un point de rupture que nous sommes obligés de nous concentrer sur nous-mêmes et d'arrêter de poser ces questions hypothétiques. Dans ces moments-là, nous sommes tellement stressés, tellement malsains, tellement (relativement) inefficaces dans notre travail, que nous n'avons d'autre choix que de changer les choses.

Je reviens sur ce conseil car je suis à mon propre point de rupture.

Depuis mon mari Jamie est décédé subitement il y a deux mois, j'étais dans le brouillard. Je suis passé par les mouvements et j'ai simulé beaucoup de choses. Miraculeusement, et avec l'aide de collègues vedettes et de professeurs invités, j'ai organisé il y a quelques semaines une fantastique Académie de leadership pour les femmes dans les médias numériques. J'ai donné des conférences et coaché ​​des collègues. Je me suis présenté au travail, j'ai bavardé, assisté à des réunions et répondu à des courriels.

Mais mon cœur n'y a pas mis. Chaque journée de travail réussie me laisse complètement vidé à la maison. J'ai besoin de prendre du temps pour bien faire mon deuil et faire un peu d'introspection. J'ai besoin de ralentir, d'affronter le silence et de m'effondrer complètement.

Je dois me mettre en premier, ce qui signifie que je dois vous mettre tous - la merveilleuse et solidaire communauté de la Cohorte - en second. À partir du 24 avril, je prends trois mois d'arrêt de travail. Poynter continuera de se concentrer sur les questions de leadership des femmes pendant mon absence. Au cours des trois prochains mois, vous recevrez une version de The Cohort dans vos boîtes de réception offrant des informations et des ressources. En attendant, vous pouvez contacter e-mail avec des questions et des idées.

La vie est imprévisible et parfois horrible. Tout comme il y aura des moments où vous devrez investir dans votre propre bien-être, il y aura des moments où vous devrez aider les autres à traverser une crise. En tant que leaders, nous devons être prêts à nous adapter et à aider nos équipes à traverser les périodes les plus difficiles.

Prendre du temps est un investissement dans ma performance à long terme et m'aidera à éviter burn-out de courte durée . Aussi contre-intuitif que cela puisse paraître, les congés sabbatiques entraînent souvent une réduction du roulement du personnel et une fidélité accrue à l'entreprise. Des études montrent que les personnes qui prennent des congés sabbatiques bénéficient non seulement d'une réduction du stress pendant leur temps libre, mais aussi d'un stress moindre après leur retour au travail.

Je suis privilégié de pouvoir prendre ce temps libre. J'ai la chance d'avoir des patrons compréhensifs qui m'ont écouté quand j'ai plaidé ma cause. (Ceci est important : si vous êtes en mesure de demander un congé, ayez un plan de match en tête. Lorsque j'ai demandé un congé sabbatique, j'ai été préparé avec un aperçu de la date de mon absence, des projets que j'avais sur mon assiette pendant cette période, quelles tâches pourraient être réaffectées et pour quoi j'aurais besoin d'aide.)

Si vous gérez quelqu'un qui est en difficulté, il y a d'autres des choses petites mais significatives vous pouvez faire pour les soutenir. Enregistrez-vous souvent. Encouragez-les (mais ne les forcez pas) à demander conseil et indiquez les ressources offertes par votre entreprise. Modèle de bon comportement , comme quitter le travail à des heures raisonnables et déjeuner loin de votre bureau. Prendre une réunion à pied et avoir une vraie conversation ; demandez-leur comment ils vont et comment vous pouvez les aider.

Quand jecommencé cette newsletter, je n'avais aucune idée de ce que cela allait devenir - je voulais un moyen de partager l'expérience de la Leadership Academy avec un public plus large. J'aime la façon dont il a grandi, j'aime les commentaires que j'ai reçus et les lecteurs que j'ai rencontrés, et, jusqu'à la mort de Jamie, j'ai adoré la joie et le but que cela m'a procurés. J'espère retrouver cette joie et ce but, sous une forme ou une autre, pendant le temps que je suis en congé sabbatique. Et j'espère, où que vous soyez dans la vie et le travail, que vous trouviez ces choses aussi.

Merci pour tous les mots gentils et le soutien que vous m'avez apportés au cours des deux derniers mois. Merci pourse souvenir de Jamie. Et merci de me permettre de prendre soin de moi.

bisous bisous
NON

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