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Chris Hemsworth organise des cours de méditation sur son App Centr

Divertissement

Source : Chris Hemsworth

Peut. 12 2021, Publié à 16h03 HE

Ce n'est peut-être pas surprenant, mais la santé et le bien-être font partie intégrante de la vie de l'acteur Chris Hemsworth. Jouer le Fils d'Odin alias Thor en plus de toutes sortes d'autres rôles au fil des ans signifie que son corps a dû suivre les changements nécessaires pour correspondre à chaque personnage et cela peut être difficile.

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Depuis que Chris a connu toutes sortes de succès dans sa carrière d'acteur, il a obtenu l'aide de certains des meilleurs de l'industrie pour rassembler son corps pour tout ce qu'il doit traverser. Maintenant, il partage toutes ces connaissances avec les autres à travers son Centre de programme et organise ses propres cours de méditation.

Chris Hemsworth organise ses propres cours de méditation.

Pour rendre la médiation moins intimidante pour les nouveaux arrivants, Chris commence ses propres leçons qu'il raconte lui-même. Titré Apprendre à méditer , la série comprend sept épisodes différents qui se concentrent tous sur un aspect du processus de méditation. Les auditeurs se concentreront sur des choses comme la respiration, la motivation et la libération du stress.

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Selon un communiqué de presse, Chris voulait commencer cette série parce qu'il voulait que plus de gens découvrent tous les avantages que la méditation lui a apportés. Sa série présentera également différents styles de médiation afin qu'il y ait suffisamment de variété pour tout le monde et que les gens puissent choisir les types rapides qui leur conviennent le mieux.

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Il existe également une version de méditation adaptée aux enfants sur l'application Centr qui, selon Chris, a travaillé avec ses propres enfants. «Je pensais que cela ne fonctionnerait pas, mes enfants sont allergiques à la position assise immobile. Mais à ma grande surprise, cela les a en fait calmés », a-t-il déclaré dans un Article de blog du centre .

«Les enfants ressentent de l'anxiété et du stress comme nous, et probablement plus parce qu'ils ne le comprennent pas et il est difficile pour nous de le leur expliquer. Ces méditations guidées ont été vraiment bénéfiques.'

Qu'est-ce que Centr ?

Selon son site internet , Chris a créé Centr parce qu'il voulait donner à d'autres personnes accès au même type de conseils d'aide de niveau expert qu'il a reçus au cours de sa carrière.

'Je me sens tellement chanceux d'avoir travaillé avec des experts incroyables dans les domaines de la santé, de la nutrition, de la pleine conscience et de l'entraînement, alors j'ai pensé:' Pourquoi ne pas partager cela ', a déclaré Chris dans une citation sur la page d'accueil de Centr. « Dites à mon équipe ce que vous voulez accomplir et ils vous aideront à y parvenir. »

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Une publication partagée par Centr (@centrfit)

Mais Centr est plus que de simples méditations. Il propose des articles de blog et des programmes sur la nourriture, les entraînements et plus encore, de la part de personnes qui savent de quoi elles parlent. Si vous avez déjà voulu entendre Chris' cascadeur, Bobby Holland Hanton, sur ce que c'est se préparer pour de grands rôles comme Thor , vous avez de la chance.

Ou si vous êtes débutant en boxe et que vous voulez apprendre les bases, il y a ça aussi. Celui-ci est écrit par Michael Silk Olajide Jr. qui était un champion de boxe dans les années 90 et a travaillé avec Chris.

Actuellement, Centr est accessible via son site Web et ses applications sur le Jouer au magasin et Magasin d'applications . Il y a un essai gratuit de sept jours puis les utilisateurs peuvent payer 29,99 $ par mois, 59,99 $ pour trois mois, ce qui équivaut à 20 $ par mois, ou 119,99 $ pour 12 mois, ce qui équivaut à 10 $ par mois.