Découvrez La Compatibilité Par Le Signe Du Zodiaque
La femme d'Andy Puddicombe, Lucinda, est #HealthGoals
Divertissement
Source : instagram 4 janvier 2021, publié à 18h29 HE
L'application Mindfulness Headspace s'est associée à Netflix pour rendre la méditation encore plus accessible à toute personne disposant d'un mot de passe pour le service de streaming. Guide de l'espace de tête pour la méditation est un manuel animé qui présente aux téléspectateurs les avantages de la méditation et fournit également des conseils utiles sur la façon de commencer la pratique quotidienne.
L'article continue sous la publicitéChaque épisode est narré par le co-fondateur de Headspace Andy Puddicombe , dont la voix est si apaisante, vous serez sûr de vous détendre presque dès que vous commencerez un épisode. Et bien que l'on en sache beaucoup sur la vie professionnelle d'Andy - et sur la façon dont la méditation l'a trouvé - les fans de l'application et de la nouvelle série s'interrogent sur sa femme et sa famille.
Continuez à faire défiler pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur La femme d'Andy Puddicombe .
Source : instagram L'article continue sous la publicitéQui est la femme d'Andy Puddicombe ?
La méditation était autrefois considérée comme une activité marginale, un vestige des années 1960, où les gens prêchaient l'amour et croyaient au pouvoir des fleurs. Mais ces dernières années, la pleine conscience s'est généralisée et aujourd'hui, tout le monde pratique la méditation, d'Oprah Winfrey à Kendall Jenner en passant par Cardi B.
Parallèlement à leur popularité croissante auprès du grand public, les applications de méditation ont également connu un vif succès. L'une des applications de méditation guidée les plus populaires est Headspace, co-fondée par Andy Puddicombe, que vous connaissez peut-être comme la voix apaisante de l'application Headspace elle-même.
L'article continue sous la publicitéAndy vit à Los Angeles avec sa femme Lucinda Puddicombe et ses deux fils âgés de trois et six ans. Elle-même ancienne athlète, Lucinda est une scientifique du sport, entraîneure personnelle et consultante en nutrition née à Londres.
Voir cet article sur InstagramL'article continue sous la publicité
Avec un Une maîtrise en sciences du sport de la Metropolitan University de Londres, Lucinda a commencé sa carrière en tant que massothérapeute sportive et thérapeute de l'exercice, pour aider les athlètes à se remettre de blessures. Elle a ensuite quitté le Royaume-Uni pour devenir massothérapeute sportive et coach en force et conditionnement pour le groupe hôtelier Andaz.
Après huit ans au sein du conglomérat hôtelier, Lucinda s'est lancée seule. Elle a déménagé à Los Angeles avec son mari Andy, est devenue mannequin de fitness et a également a commencé à écrire . En tant que spécialiste certifié de la force et du conditionnement (CSCS), Lucinda s'est également associée à un chiropraticien local pour combiner traitement et stratégies afin d'aider les patients à réhabiliter avec succès leurs blessures sans souffrir de douleur aiguë ou chronique.
L'article continue sous la publicitéLucinda est maintenant une écrivaine à succès qui auteur plusieurs livres et articles sur la santé générale, la forme physique et le bien-être nutritionnel. Avec son mari, Lucinda co-écrit Le régime Headspace : 10 jours pour trouver son poids idéal , un guide pour une alimentation consciente qui encourage une vision plus holistique de comment et pourquoi les gens mangent comme ils le font.
Voir cet article sur InstagramL'article continue sous la publicité
En tant que psychologue de l'exercice et entraîneur de force, Lucinda a également travaillé au développement d'une routine axée sur l'entraînement correct des muscles utilisés au tennis. En 2014, elle co-écrit Tennis Fit For Life: Tirez plus de vie de votre tennis et plus de tennis de votre vie . Le livre est une plongée détaillée dans les composants physiques du tennis, ainsi qu'un guide sur la façon d'améliorer votre jeu et de maintenir un mode de vie sain.
Lucinda a également écrit un certain nombre d'articles pour Headspace qui traitent de l'exercice, de l'alimentation, de la grossesse et de l'image corporelle, entre autres sujets. Lorsqu'elle ne travaille pas sur son prochain article, Lucinda aime passer du temps de qualité à la maison avec ses enfants et son mari, préparer des plats végétaliens et pratiquer la pleine conscience dans leur vie quotidienne.
Guide de l'espace de tête pour la méditation est disponible en streaming sur Netflix.