Rafael Nadal présente ses étranges rituels d'avant-match à l'US Open 2022

Des sports

Près de trois ans après avoir remporté le tournoi, la légende du tennis Raphael Nadal a retrouvé le chemin de l'US Open le mardi 30 août 2022. Le 22 fois champion du Grand Chelem en simple a affronté le jeune Australien Rinky Hijikata et a remporté une victoire en quatre sets au premier tour de la compétition.

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Bien sûr, Rafa a ses talents à remercier pour la victoire ; cependant, nous devons reconnaître que ses multiples rituels d'avant-match originaux jouent également un rôle énorme dans l'élévation de son statut à celui d'un grand tennis de tous les temps . Cela dit, restez dans les parages pendant que nous décomposons chacune de ses habitudes. De plus, continuez à faire défiler pour entendre ce que l'Espagnol a dit sur ses tactiques 'superstitieuses'.

Source : Getty Images

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Rafael Nadal a un certain nombre de rituels d'avant-match.

En plus d'être connu comme l'un des plus grands à avoir jamais foulé le court de tennis, Rafael Nadal est également connu pour ses rituels inhabituels sur le court. Du positionnement des objets aux mouvements corporels spécifiques, l'olympien va jusqu'au bout de sa routine. Bien que certains pensent que le comportement de Rafa découle d'un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) ou de superstitions, il a publiquement rejeté ces affirmations.

'Certains appellent cela de la superstition, mais ce n'est pas le cas', a écrit Rafa dans son autobiographie éponyme de 2011. « Si c'était de la superstition, pourquoi continuerais-je à faire la même chose encore et encore, que je gagne ou que je perde ? C'est une façon de me placer dans un match, d'ordonner à mon environnement de correspondre à l'ordre que je recherche dans ma tête. .'

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Rafa a poursuivi: 'C'est quelque chose que vous commencez à faire, c'est comme une routine. Quand je fais ces choses, cela signifie que je suis concentré, que je suis en compétition - c'est quelque chose que je n'ai pas besoin de faire, mais quand je le fais, ça veut dire que je suis concentré.'

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Il est maintenant temps de se plonger dans les rituels de Rafa ! Es-tu prêt? Nous espérons que vous l'êtes parce que, soyons honnêtes, nous ne pensons pas que vous auriez pu vous préparer au nombre de rituels que l'athlète superstar de 36 ans effectue avant, pendant et après un match.

Voici les rituels les plus connus de Rafa :

• Il doit prendre une douche glaciale 45 minutes avant un match.
• Il porte les deux chaussettes exactement à la même hauteur.
• Il porte une raquette en entrant sur le terrain.
• Il s'assure toujours que son identifiant de tournoi est visible.
• Il doit enlever sa veste en sautant et face à la foule.
• Il saute au filet pendant le tirage au sort.
• Il sprinte vers la ligne de fond pour les échauffements.
• Il doit s'essuyer entre chaque point.
• Il ne peut franchir les lignes qu'avec son pied droit (et évite activement de marcher dessus).
• Il ajuste son slip avant chaque service.
• Il attend que ses adversaires traversent le filet avant de le faire lors des changements de jeu.
• Il doit boire à petites gorgées deux boissons lors des transitions (d'abord une boisson énergisante, puis une bouteille d'eau).
• Il place ensuite les bouteilles dans les mêmes positions exactes et fait face aux étiquettes vers le côté sur lequel il jouera.
• Il tripote sa chemise, ses cheveux et son nez.
• Il change constamment de chemise.

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Rafa a parlé de ses rituels dans son autobiographie de 2011.

Dans son New York Times mémoire à succès intitulée Raffa, le 14 fois champion de Roland-Garros a parlé de son habitude de prendre une douche froide, déclarant qu'il prend une 'eau froide glaciale' avant chacun de ses matchs. Il a ajouté: 'C'est le point avant le point de non-retour', déclarant que 'sous la douche froide, j'entre dans un nouvel espace dans lequel je sens mon pouvoir et ma résilience grandir'.

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'Je suis un homme différent quand j'émerge. Je suis activé. Je suis dans le 'flux', comme les psychologues du sport décrivent un état de concentration alerte dans lequel le corps bouge par pur instinct, comme un poisson dans un courant. Rien d'autre n'existe que la bataille à venir', a-t-il conclu.

Quant à ses boissons, Rafa a noté qu'il devait 'déposer les deux bouteilles à mes pieds, devant ma chaise à ma gauche, l'une soigneusement derrière l'autre, dirigées en diagonale vers le terrain'.

Si vous êtes un aussi grand fan de Rafa que nous, nous vous suggérons de vous connecter aux championnats de tennis ouverts aux États-Unis et de l'encourager. Espérons qu'il continue de dominer la compétition et remporte finalement son cinquième titre en simple masculin à l'US Open !