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Shonda Rhimes a perdu plus de 150 livres après avoir dit à son médecin 'Je ne veux plus être gros'
Divertissement
Écrivain et producteur exécutif Rhes courtes Le stylo a changé l'histoire de la télévision à jamais. À travers ses émissions de télévision à succès comme Grey's Anatomy , Scandale , et Bridgerton , Shonda a créé des univers divers et hilarants qui continuent de résonner avec les fans du monde entier.
L'article se poursuit ci-dessous la publicitéDans l'univers réel de Shonda, la mère de trois enfants a fait des progrès incroyables qui feraient Dr Meredith Gray Et les médecins de Gray Sloan Memorial très heureux. Elle a pris en charge sa santé, ce qui a permis à sa perte de 150 livres. naturellement.
Shonda a décidé de ne pas hésiter à discuter de sa perte de poids et de la façon dont sa vie a changé après avoir choisi de prendre soin d'elle-même. Voici ce qu'elle a dit de son voyage.
Le voyage de perte de poids de Shonda Rhimes a commencé lors d'une balade en avion inconfortable.
Shonda a commencé à apporter des changements pour perdre du poids en 2014. Grey's Anatomy , Scandale , et Comment s'échapper avec le meurtre .
Tout en célébrant une carrière exceptionnelle, Shonda a décidé qu'elle devait changer la façon dont elle regardait à l'extérieur.
L'écrivain a révélé dans ses mémoires de 2015, Année de oui: comment danser, se tenir au soleil et être votre propre personne, qu'elle a décidé de perdre du poids après qu'elle ne pouvait pas mettre sa ceinture de sécurité pendant une balade en avion. Shonda a en outre discuté du moment difficile lors d'une apparition en 2015 sur Le spectacle Ellen DeGeneres .
L'article se poursuit ci-dessous la publicité'Je suis monté dans un avion ... c'était un siège de première classe, vous savez, ils sont plus gros, et je me disais:' Ça va être vraiment confortable '', se souvient le showrunner, par Personnes . «Et je suis monté sur mon siège, j'ai enlevé mes chaussures, j'ai sorti mon livre, et je suis allé boucler ma ceinture de sécurité - et ça ne bouclerait pas. Et je me suis dit: 'Eh bien, quelque chose ne va pas avec cette ceinture de sécurité, c'est cassé.' Et ce n'était pas la ceinture de sécurité, c'était moi. '
Shonda a également déclaré que ses filles, Harper, Emerson et Becket, étaient une motivation plus importante pour sa perte de poids. Elle a dit que l'élevage de ses filles, qu'elle a adoptée seule, l'a forcée à entrer en action afin qu'elle puisse être là pour les voir grandir.
«Je suis allé voir mon médecin et j'ai dit:« Je ne veux plus être gros. Aide. Moi, 'se souvient Shonda dans ses mémoires.' Mon médecin m'a littéralement applaudi. Eva est cool de cette façon. '
Shonda Rhimes a déclaré que le contrôle des portions et de meilleures habitudes de style de vie ont entraîné sa perte de poids de 150 lb.
Alors que Shonda savait qu'elle voulait apporter des modifications à son corps pour sa santé, elle a dit aux gens qu'elle n'était pas obsédée par la création d'un 'poids d'objectif'. Au lieu de cela, elle s'est concentrée sur l'amélioration de ses habitudes de style de vie et de sa relation avec la nourriture. Elle a partagé dans ses mémoires que, plutôt que de mettre des limites à la nourriture qu'elle mangeait et n'a pas mangé, elle a priorisé le sommeil de meilleure qualité et boire plus d'eau. Shonda a également choisi de manger ce qu'elle voulait, mais était plus attentive à ce qu'elle a consommé.
«Je pouvais manger tout ce que je voulais. Tant que j'ai mangé une portion raisonnable ', a-t-elle dit, ajoutant ailleurs:' 'était tellement habitué à manger simplement parce que c'était l'heure du petit-déjeuner ou le déjeuner ou le dîner - je ne me suis jamais arrêté pour réfléchir ou non à savoir si j'avais faim ou non , et encore moins envie de quoi que ce soit.
L'article se poursuit ci-dessous la publicitéAlors que Shonda a perdu plusieurs livres, la création primée a admis ses vues et les autres sur son corps a changé. La féministe autoproclamée a déclaré qu'elle s'était interrogé pour vouloir perdre du poids, craignant qu'elle ait cédé à des opinions misogynes sur le corps des femmes. Cependant, Shonda a déclaré que prêter attention à son corps l'a forcée à être l'opposé de ce qu'elle croyait auparavant et la rendait plus forte, se comparant à Wonder Woman.
'J'en suis devenu plus conscient. De toutes les manières', a-t-elle déclaré. 'Comment ça a fonctionné, ce que c'était que ça se sentait, comment ça a bougé', a-t-elle écrit dans ses mémoires. 'J'ai remarqué comment les muscles de mon dos se sont resserrés en réponse au stress. Je me suis étiré plus souvent.'
Alors que le travail stellaire de Shonda continue, elle est la preuve que lorsque vous vous sentez le mieux, tout le reste se met en place!