Aaron Goodwin, star de Ghost Adventures, révèle comment il a perdu plus de 50 livres

Si vous avez regardé Aventures fantômes depuis le début, vous savez que le technicien d'équipement et l'opérateur de caméra Aaron Goodwin a traversé une transformation physique remarquable.

L'homme de 43 ans a perdu plus de 50 livres depuis 2004. 'Au fil des années de tournage, vous m'avez vu perdre beaucoup de poids », Explique Aaron dans une vidéo de Travel Channel. «Avec le recul, parfois je pense que c'est juste une personne complètement différente. C’est difficile de me regarder à l’époque parce que je me dis «Whoa. Ce n'est pas moi.''

Aaron de Ghost Adventures aime montrer sa perte de poids dans l'émission.

Le co-enquêteur en forme affiche fréquemment son travail acharné, en particulier lorsqu'il s'agit de blocages super chauds qui ne nécessitent pas de chemise. Aaron dit qu'il pesait environ 254 livres quand Aventures fantômes a commencé à être diffusé et est tombé à 197 livres en 2012.

Dans un article de blog , le natif de Portland écrit qu'il a commencé à faire le poids lors de l'édition de deux émissions de téléréalité NASCAR sur son ordinateur personnel.

`` Maintenant, quand j'étais à la maison, c'était de la malbouffe et des mochas toute la journée pour me tenir éveillé alors que j'étais assis là pendant 15 heures par jour pendant deux mois et demi '', partage-t-il. Mais il a quand même fallu quelques années à Aaron pour s'engager à changer son mode de vie.

Comment Aaron Goodwin a-t-il perdu du poids?

le Possessions mortelles un membre d'équipage révèle qu'il a réussi à perdre du poids grâce à un régime amaigrissant. Pour les fans qui cherchent à faire de même, il a trois conseils: 1. Mangez bien. 2. Sachez ce que vous mangez. 3. Allez-y fort, restez hydraté.

«Donc, ce que je fais, c'est que je mange à peu près aussi sain que possible… Je coupe le sucre, je coupe les aliments frits», explique-t-il. 'Vous savez, je mange du sucre dans les desserts ici et là mais pas tous les jours.' Quant aux protéines, «j'aime un hamburger qui est préparé à la main», dit Aaron. 'Du bœuf biologique ou nourri à l'herbe et il n'est pas congelé.'

Le créateur de contenu est également un ardent défenseur de la lecture du dos des emballages alimentaires dans l'épicerie. 'S'il contient un [grand paragraphe] plein d'ingrédients et que vous ne savez pas ce qu'il dit, ne le mangez pas', conseille-t-il. 'Je m'en tiens aux noix de cajou, je m'en tiens au pain, je m'en tiens à quelque chose de simple et facile qui n'est tout simplement pas plein de merde et de conservateurs.'

Une chose qu'il ne semble pas pouvoir abandonner, cependant, c'est sa java. «J'adore le café, et le café pour moi me garde énergique et m'empêche de bouger, de me promener et d'être plus actif», admet-il. «Mais je bois aussi beaucoup d'eau parce que tu dois boire de l'eau pour compenser le café et la caféine.

Contrairement aux rumeurs, Aaron revient à Ghost Adventures cet automne.

L'ancien assistant de production est apparu au Comic-Con en juillet pour annoncer qu'une nouvelle mini-série, Ghost Adventures: Serial Killer Spirits , fera ses débuts sur Travel Channel en octobre.

'Je voulais vraiment faire cette mini-série parce que je voulais entrer dans l'esprit de ces tueurs en série', confrère chasseur de fantômes d'Aaron, Zak Bagans , a déclaré au panel. Nous nous demandons quel psycho ils rencontreront en premier.

Ghost Adventures: Serial Killer Spirits commence à être diffusé le samedi 5 octobre à 21 h ET sur Travel Channel.